Selbstliebe. Verrufen als spiritueller Schnickschnack oder purer Egoismus
In vielen Ratgebern, Zeitschriften und auf Plakaten liest man es: lerne Dich selbst zu lieben, und Du wirst ein glücklicheres Leben führen. Ist das wahr? Oder ist es nur einer dieser spirituellen Sprüche, die aber keine tiefere Bedeutung haben? Und was bedeutet Selbstliebe eigentlich?
Selbstliebe bedeutet, dass Du Dich und Deine Bedürfnisse kennst und diese stillst. Es bedeutet, dass Du gut für Dich sorgst, auf ALLEN Ebenen.
Menschen die sich Selbst lieben und den eigenen Wert kennen, bemerken schneller, wenn jemand sie nicht zu schätzen weiß. Außerdem wird Vieles leichter, denn Du kennst Dich besser, vertraust Dir und musst Dir selbst und Anderen nicht mehr beweisen, wie „toll“ Du doch bist.
Auch fällt es Dir leichter, Dir Fehler einzugestehen, Dich dabei jedoch nicht zu verurteilen, sondern Dich weiterhin zu lieben. Nicht trotzdem. Nicht wegen. Einfach weiter.
Wenn Du Dich Selbst liebst, darfst Du endlich aufhören Dich anzustrengen, anzupassen und Dich selbst dabei zu verlieren.
Natürlich erleben auch Menschen, die es gelernt haben sich selbst zu lieben mal Momente der Unsicherheit oder der Traurigkeit. Und es ist sehr wichtig auch genau diese Gefühle zuzulassen. Denn es erfordert eine Menge Mut und Zuversicht zu fühlen, statt zu verdrängen. Doch Menschen, die sich ihrer Selbst bewusst sind, kann niemand das Fundament wegnehmen, denn das bildet jede Person für sich allein.
Wenn Du Dich selbst liebst, bist du dir Deiner selbst bewusst und weißt, was Du kannst und auch was es noch zu lernen gibt.
Du wirst bald sehen: wenn Du lernst dich selbst mehr zu lieben, wirst Du ganz von selbst mehr von Innen strahlen und pünktlich zum Tag des Lächelns am 4. Oktober andere Menschen mit Deinem Lächeln anstecken.
… und wenn Du Dich nicht selbst lieben kannst, ist das nicht Deine Schuld, kein Fehler den Du hast oder machst. Vermutlich wurde Dir bisher nicht gezeigt wie liebenswert Du bist, im Gegenteil, Du hast die Erfahrung gemacht „nicht genug zu sein“, vielleicht nur einmal und vielleicht Dein Leben lang.
Du musst Dich nicht selber lieben, aber Du darfst. Und Du darfst heute damit anfangen! Und damit machst Du dir selbst ein großes Geschenk!
Doch Du wirst merken, der Weg zur wahren Selbstliebe ist nicht immer einfach und DU wirst immer mal wieder Zweifel haben und unschöne Entdeckungen machen.
Nutze deine neu gewonnene Energie
Wenn Du beginnst für Dich selbst zu sorgen und Dich zu lieben, bist Du weniger auf die Anerkennung Anderer angewiesen-und tust auch nur noch das, was Du möchtest. Gewisse Beziehungen zu Menschen, die bisher sehr einseitig waren, könnten in die Brüche gehen. Aber das ist gut, denn genau diese Menschen haben Dir wertvolle Energie in der Vergangenheit geraubt, die Du jetzt für andere, viel bessere Dinge nutzen kannst.
Du bist nicht egoistisch!
Wenn Du beginnst Dich und Deine Bedürfnisse mehr und mehr zur Priorität zu machen, indem Du Deine Grenzen wahrst und auch mal „Nein“ sagst, kann es passieren, dass Andere Dir vorwerfen egoistisch zu sein. Doch vergiss nie, das bist Du nicht! Deine Mitmenschen brauchen vielleicht nur etwas Zeit und müssen sich erstmal daran gewöhnen, dass Du jetzt nicht mehr immer springst. Vielleicht beneiden sie schon jetzt Deine Stärke und sind schon ganz begeistert von Deiner neuen Lebenskraft.
Selbstzweifel verschwinden nicht
Selbstliebe bedeutet nicht, dass man alles an sich toll finden muss, es bedeutet, dass Du Dich kennst, Dich verstehst, Dich annimmst und für Dich sorgst. Erst dann kannst du verändern, was Du verändern möchtest. Unterdrücke Deine Zweifel deshalb nicht, sondern akzeptiere sie liebevoll.
Das Ende der vermeintlichen Komfortzone
Es ist paradox, dass sich unsere Komfortzone auch dann gut anfühlt, wenn wir dort klein gehalten werden, das Gefühl haben, nicht wählen zu können, wenn wir fremdbestimmt sind und zweifeln.
Aber das kennen wir eben. Statt etwas zu tun, haben wir eben eine Ausrede. Wir finden Gründe statt Wege. Auf dem Weg zur Selbstliebe gilt es diese, wohlbekannte Zone zu verlassen und eine aufrichtige Komfortzone zu schaffen, in der wir uns wirklich wohl fühlen mit uns selbst. Ohne Resignation und Ohnmacht.
Du stehst im Mittelpunkt
Nicht im Mittelpunkt der Anderen, sondern in Deinem eigenen. Das ist ungewohnt, denn Anerkennung und Aufmerksamkeit von außen ist doch viel mehr Wert. Keine Sorge, das gibts ja dennoch, aber sich selbst zu wertschätzen ist genau das, was nur Wenige können, meist, weil sie sich selbst nicht für so wertvoll halten und genau das gilt es zu ändern.
Du wirst sehen, der Weg und die Mühe lohnt sich! Wenn Du es lernst Dich selbst zu lieben werden sich automatisch andere neue Türen öffnen. Möglichkeiten von denen Du bisher nur geräumt hast finden plötzlich ihren Weg zu Dir.
Wenn Du denkst, dass Du Unterstützung für Deinen Weg zu mehr Selbstliebe brauchst oder Dich zusätzlich mit anderen Menschen zu dem Thema austauschen möchtest, freuen wir uns sehr über Deinen Besuch an unserem Seminar The best gift are YOU!
Wenn Du ein Einzel-Setting bevorzugst oder wenn Du denkst, dass das Thema noch viel tiefer liegt, helfen Dir auch gerne unsere Therapeutinnen weiter. Ist Dir bereits bewusst, dass Deine ständigen Selbstzweifel Deiner Arbeit zu verdanken sind, dann helfen Dir auch unsere professionellen Coaches dabei, wieder frei in Deinen Gedanken zu sein.
Zur Terminvereinbarung geht es hier entlang.
Verfasser: Julia Joachim 09/2020
Quelle: Instagram @lieblingssternenstaub