Es war wieder einmal Silvester-Abend und wir nahmen uns wie jedes Jahr ganz viel vor: “Ich mache mehr Sport!”, “Ich nehme ab!” oder “Ich suche mir einen neuen Job!”. Diese toll klingenden Vorhaben versprühen zu Beginn stets ganz viel Motivation, verlieren mit der Zeit aber häufig ihren Reiz und verpuffen. Die sog. SMART-Methode kann helfen, den Zauber des ...
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Demütige Menschen schätzen Beziehungen auf Augenhöhe, Zusammenarbeit, Harmonie, Fairness, sind offen für Erfahrungen und hören gern zu. Sie schätzen die Einzigartigkeit und den Wert unterschiedlicher Persönlichkeiten. Sie sind davon überzeugt, dass jeder Mensch etwas Besonderes ist, ohne sich über andere zu stellen. Aber was braucht es, um selbst demütig(er) ...
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Anderen Menschen zu helfen, macht glücklich und senkt unser Stresslevel. Für die Mitmenschen einzuspringen, setzt Glückshormone in unserem Gehirn frei, die das sogenannte Helper’s High erzeugen.  Durch Nettigkeiten und Hilfestellungen kann das Gehirn in einen Genusszustand, dem Helper’s High, gelangen. Was ist das Helper’s High eigentlich? Helper’s high ...
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Ein Coaching richtet sich an Menschen, die trotz der Aufs und Abs des Lebens eine positive neugierige Lebenshaltung beibehalten oder wieder erhalten möchten. Ein Coach unterstützt Dich dabei, diese Haltung in Deinem Leben zu etablieren, unabhängig von der äußeren Lebenslage, Jobsituation, dem Kontostand oder der körperlichen Verfassung. Denn Deine ...
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Emotionale Intelligenz ermöglicht uns unter anderem den Aufbau gesunder sozialer Beziehungen. Meist sind es die Konzentration auf das Gute im Menschen, das Eingestehen von Fehlern und Empathie. All dies sind gesunde und wichtige Fähigkeiten eines Menschen.  Du kannst diese Kompetenz ein Leben lang erweitern und stärken. Dazu gehört vor allem die Fähigkeit, ...
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