Das Ende einer Beziehung: Zeit für eine Inventur der Gefühle
Führe ich noch die Hobbies aus, die ich liebe? Habe ich meinen Freundeskreis aufgrund meiner Beziehung vernachlässigt? Habe ich
mich verstellt, um meinem/meiner bisherigen Partner*in zu gefallen? Was macht mir eigentlich richtig Spaß?
Verhaltenstherapeutin und Expertin für Zwischenmenschliches Dipl.-Psych. Nicole Engel spricht im Womanizer Magazin O Diaries über die Bedeutung von Selbstbesinnung und Selbstreflexion nach dem Ende einer Beziehung.
Selbstreflexion und Selbstliebe
Nach Ende einer Beziehung einmal inne halten, sich auf sich selbst konzentrieren und sich selbst reflektieren, tut der Selbstliebe gut. Im Sinne einer Bestandsaufnahme der Gefühle kann man sich so bewusst werden, welche Themen es gibt, an denen man an sich etwas ändern möchte und kann, um in der nächsten Beziehung nicht wieder in gleichen Beziehungsmustern zu landen. Das (Liebes-)Leben können wir so künftig viel bewusster nach unseren Wünschen gestalten.
Für Paare in Beziehungen, die nicht am Ende sind, aber bei denen vielleicht gerade etwas klemmt, bieten wir Paarcoaching an. Informationen dazu finden Sie hier.
