Ein paar von Euch haben die Erfahrung selbst gemacht, andere kennen vielleicht jemanden im näheren Umfeld. Wieder andere spüren oder haben Angst, dass sie dabei sind immer mehr innerlich auszubrennen. Der Begriff und die Thematik des Burn-outs ist schon lange kein Fremdwort mehr. Vielleicht geht er dem einen oder anderen bereits auf den Keks. Tatsächlich ...
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Wir befinden uns gerade wieder mitten in der kalten Jahreszeit. Die kurzen Tage, häufiger Regen und dazu noch die aktuellen Einschränkungen des öffentlichen Lebens sind nicht gerade förderlich für unser Befinden und unsere Motivation. Aber besonders jetzt, wo die meisten Menschen eh schon weniger Elan haben als im Sommer, ist Schlaf wichtiger denn je. ...
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Kennst du das? Du bist in einer Beziehung, fühlst dich von deinem Partner nicht verstanden oder bist genervt von dessen Verhalten? Vielleicht denkst du auch dein Partner hat überhaupt keine Gefühle? Oder bist du schon an dem Punkt, dass du dir nach einem Streit denkst: jetzt hab ich doch ein bisschen überreagiert. Möchtest du das gerne ändern und in solchen ...
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In vielen Ratgebern, Zeitschriften und auf Plakaten liest man es: lerne Dich selbst zu lieben, und Du wirst ein glücklicheres Leben führen. Ist das wahr? Oder ist es nur einer dieser spirituellen Sprüche, die aber keine tiefere Bedeutung haben? Und was bedeutet Selbstliebe eigentlich? Selbstliebe bedeutet, dass Du Dich und Deine Bedürfnisse kennst ...
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Du kennst das bestimmt auch: Du kommst in einen Raum und siehst sie sofort: Diese Menschen, die nur so vor Lebensenergie und Glück strahlen. In ihrer Gegenwart fühlst du dich wohl, weil sie Zufriedenheit und Gelassenheit ausstrahlen. Manchmal hast du sogar das Gefühl, dass sie etwas von ihrer Positivität auf dich übertragen. Doch du fragst dich auch: wie ...
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