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Gebrauchsanweisung, um glücklicher und resilienter zu werden

Resilienz ist nicht erst seit dem Ausbruch der Pandemie zu einem der populärsten Schlagworte geworden und ein Sammelbegriff für die Bewältigung der Turbulenzen der letzten zwei Jahre. Aber was bedeutet es, resilient zu sein?  Unter Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff auf persönliche und sozial ...
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„Die bessere Hälfte finden“ – Über die Kunst des Flirtens

Beim wunderbaren Akt des Flirtens kommen sich Menschen einander näher – manchmal nur ganz flüchtig und für einen kurzen Moment, manchmal aber für eine längere und intensive Zeit. Viele flirten, um selbst positive Bestätigung und Aufmerksamkeit zu erhalten. Die meisten Menschen streben jedoch danach, durch den Akt des Flirtens den Partner fürs Leben zu ...
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Authentisch sein: Werde, wer Du bist

Kann man heutzutage überhaupt noch authentisch sein? In allen möglichen Alltagssituationen verhalten wir uns anders, um zu gefallen, beliebt zu sein und gut anzukommen. Wir schlüpfen meist völlig unbewusst in unterschiedliche Rollen im Beruf, bei Familienfeiern oder auch wenn Freunde zu Besuch sind. Wirklich authentisch zu sein, ist gar nicht so einfach wie ...
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Unsere Bedürfnisse wieder mehr in den Fokus nehmen. Was brauchen wir?

Von physiologischen Begehren wie Schlaf und Nahrung über den Wunsch nach Sicherheit und Bindung bis hin zu „höheren“ Bedürfnissen nach Wachstum und Selbstverwirklichung: Wir alle brauchen gemäß der bekannten Bedürfnispyramide nach Maslow grundlegend ähnliche Dinge, um uns glücklich zu fühlen. Es gibt einige Theorien zur Natur unserer Bedürfnisse. So streben ...
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Der Horn Effekt: Ist der erste (schlechte) Eindruck wahrhaftig bleibend?

Wohl jeder Mensch hat sich in seinem Leben schon mindestens einmal unfair behandelt gefühlt. Der Horn Effekt ist eine Art von kognitiver Voreingenommenheit, bei der unser Gesamteindruck von einer Person beeinflusst, wie wir uns fühlen und über ihren Charakter denken. Die (negative) Wahrnehmung eines einzelnen Merkmals kann sich darauf übertragen, wie ...
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